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糖尿病防治知识
[来源:本站 | 作者:原创 | 日期:2010年11月12日 | 浏览2745 次]

 

糖尿病防治知识


1、糖尿病流行现状

糖尿病是全球性的代谢性疾病,其并发症可引起全身各个脏器的损害。且致残率、致死率高。目前,我国糖尿病患者约有4000万,居世界第二位。还有相当数量的糖耐量减低者,是糖尿病的后备军。因此预防糖尿病的发生,减少糖尿病危害,是刻不容缓的大问题。

2、什么是糖尿病?

糖尿病是由于遗传因素和环境因素共同作用(各占50%)导致体内胰岛素分泌缺乏和/或胰岛素作用减弱而引起的以糖代谢紊乱为主的蛋白质、脂肪和水电解质代谢紊乱的一种综合症。

3、糖尿病的分型

1型糖尿病;②2型糖尿病;③妊娠糖尿病;④继发性糖尿病,是指某些内分泌病、化学毒物或药物、感染以及其他少见的免疫综合征所致的糖尿病。

4、糖尿病的临床表现

三多一少:多尿、多饮、多食、体力及体重下降;餐前低血糖:胰岛素分泌与血糖不同步;皮肤瘙痒:高血糖刺激神经末梢;视力下降:白内障、眼底出血;

5、糖尿病的诊断标准

有糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖浓度≥200mg/dl(11.1mmol/l)或者空腹血浆葡萄糖浓度≥126mg/dl(7.0mmol/l)或者口服葡萄糖耐量2小时的血浆葡萄糖浓度≥200mg/dl(11.1mmol/l)

6、易患糖尿病的高危人群

年龄≥45岁,BIM(体重指数)≥24,肥胖者;空腹血糖异常或糖耐量减低者;有糖尿病家族史;血脂异常者;有高血压和/或心脑血管病变者;年龄≥30岁的妊娠妇女,有妊娠糖尿病史者;曾经分娩巨大儿者;常年不参加体力活动者;某些特殊药物(激素、利尿剂等)使用者。

7、并发症

①糖尿病最常见的急性并发症有:酮症酸中毒;高渗性昏迷;乳酸性酸中毒;低血糖。

②严重慢性并发症:冠心病:糖尿病合并冠心病者达72%,约有80%的糖尿病患者死于心血管疾病,其中75%死于冠心病。脑血管疾病:糖尿病合并脑血管疾病者高达12%,严重时中枢和周围神经损伤,导致活动受限。视网膜病变:是糖尿病患者失明的主要原因,随着患病时间和年龄的增长而上升。糖尿病肾病:在终末期慢性肾功能衰竭做透析和肾移植的患者中约25%是糖尿病患者。糖尿病足:糖尿病足溃疡与坏疽也是糖尿病患者致残致死的重要原因之一。约有15%的糖尿病患者有不同程度的足溃疡,其中14%24%的足溃疡患者需要截肢。

8、糖尿病的预防:

控制体重:肥胖和超重是糖尿病肯定的危险因素。尤其是高血压肥胖者,减轻体重就能减少糖尿病的发生。

合理膳食:调节饮食,避免能量的过多摄入。富含维生素的天然食品如:谷类、水果、蔬菜应该首选。提倡低脂肪高碳水化合物的膳食结构,碳水化合物可占总热量的5060%,脂肪摄入占总热量的30%以下,其中饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例为111

加强体育锻炼:体力活动可以增加组织对胰岛素的敏感性,减少胰岛素抵抗。最好保证每周3次,每次最好30分钟。

保持心态平衡:精神紧张是糖尿病发生的重要因素。研究证明,长期过度的精神紧张,可引起体内内分泌代谢的紊乱,引起糖尿病。或可导致原有糖尿病加重。

防治病毒感染:病毒感染后引起变态反应损伤了胰腺β—细胞,出现糖尿病症候群,是1型糖尿病的主要病因。在出现感冒及各种炎症时,要积极治疗。

避免或谨慎使用有致糖尿病作用的药物。

戒烟、限酒

 

    汉川市健康教育所


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