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人体健康的10条新标准
[来源:本站 | 作者:原创 | 日期:2010年11月12日 | 浏览2063 次]

 

人体健康的10条新标准

 

  怎样衡量一个人是否健康,世界卫生组织定出了健康的10条标准:

1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过份紧张疲劳;

2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔;

3.善于休息,睡眠好;

4. 应变能力强,能适应外界环境各种变化; 

5.能够抵抗一般性感冒和传染病;

6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调;

7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎;

8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;

9.头发有光泽,无头屑;

10.肌肉丰满,皮肤有弹性。

10条标准,具体地阐述健康的定义,体现了健康所包含的体格方面、心理方面和社会方面的三个内容。首先阐明健康的目的,在于运用充沛的精力承担起社会任务;第二,则强调心理健康,处处事事表现出乐观主义精神和对社会的责任感及积极的态度;第三,应该具有很强的应变能力,对外界环境各种变化的适应能力,以保持同各种变化不断趋于平衡完美的状态;第四,又从能够明显表现体格康强的几个主要方面提出标准,诸如体重身材、眼睛、牙齿、肌肉等状态。

 

      汉川市健康教育所


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